让恋爱的质量更高，光靠付出两个人都太累，你做了很多很累，对方心理有压力很累，更有效的方式就是，同频
如果你在忙，对方却很闲，就觉得你怎么老是不陪ta，你想努力奋斗，对方想享受生活，ta就不会理解你的压力，你的焦虑
如果你在忙，对方也在忙，忙完了大家一起吃个饭看个电影，拥抱，在一个节奏里，相处就会非常舒服，你在努力创业，她在努力考证，这样也很好，你很闲对方也很闲，大家一起享受生活

如果不同频，可以找同频的地方，比如大家都需要陪伴，没有人一起吃饭看电影，比如都喜欢看书，都喜欢打游戏之类的
也可以创造同频，你追对方的时候，靠向对方的频道，我也喜欢看韩剧，我最近开始看xxx，你周末一般干嘛，对方说没什么事，在家休息，你说我也是，我最近想吃一家火锅，要不周末一起