自己脑子里空空的，不知道想说什么，往往重复同样的话题，反复就挖那几个话题时就怕别人看出什么，怕别人生气特别的小心，唯唯诺诺的，一想到社交，我就仿佛看到我那话题的池塘，是多么干枯，多么没有安全感，我也很想像自己姐姐那样，会说话惹人喜欢

多跟人接触就好啦，也可以先观察别人聊天

先自己想一想生活中你觉得哪一个人最有人缘最会沟通，然后观察他（她）与人是怎么交流的，然后在自己与人交流，以此来实践。最后在与人交流前一定要自信乐观.面带微笑.真诚。

首先迈出第一步自然的打招呼，从天气角度切入话题，然后询问对方近况，之后对方也会问你的近况，再慢慢进去聊天中……自然而然的发言比在脑海里排列好的稿子更好，不要过多在乎别人的看法，慢慢来不急，加油哦！

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