可能比较敏感和自我保护，就先和身边的人处理好关系吧！

最好到许多地方转一转，不能总是待在家里，去的次数多了，性格就会好一些，最可以再看一些书，听一些音乐，适当的写一些文字，增加自己说话的逻辑思维，别人更容易把你的话听进去，也能交到朋友！！！！

你可以多和自己父母交流，比如在一家人吃饭的时候，可以谈一下自己一天的感受，或者和自己最亲密的朋友交流交流，多出去走走，多放松放松自己，更不要太在意别人的看法

世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人

强大一些，要相信你自己，坚定一些，要相信自己的感觉

不要活在过去的阴影里，把每天当作人生的新一天，生活才会多彩多姿