找到自己的问题吧，试试番茄工作法，工作25分钟，手机静音，专注做自己的事情，休息五到十分钟，可以尝试一下

我家小孩十二岁了，对看电视上瘾。做完作业就开电视，没人管时是边做作业边看电视。也不到室外玩

为了未来好一点，现在苦一点有什么

觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间

人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子