什么都没发生，一天却累得不想动。上班没出岔子，饭也吃了，觉也睡了，但整个人像被抽空了。以前以为忙起来就没事，后来发现忙的时候确实不难受，一闲下来就垮。这周开始连着三天，下班回家坐在沙发上不动，饭也懒得吃。同事说我气色不好。我不知道这算不算抑郁，也不敢自己乱想。有过类似情况的朋友吗？你们当时是怎么走出来的？