我从小到大闲不下来，一闲下来就心慌，脑子里会冒出很多没用的东西，所以一直用忙碌填满自己。同事都说我效率高，只有我知道我停不下来是因为不敢面对空。但最近身体先撑不住了，胃出了问题，睡眠也乱了。医生让我休息。我现在很矛盾：休息会恐慌，不休息会生病。