一个社恐如何成为社牛</p

先开口跟别人说话

先要接受自己， 爱自己 ，变得自信。 你的人生由你做主 ，他人只是过客， 所以不用太在意他人的看法和目光 ，该说就说 。合的来就玩 ，合不来就散 ，你还是你，这样你就不会害怕与人交流，没关系

有些事可能自己会记得 但别人早忘脑子后面去了 大胆表现自己 没什么大不了的