聊天没有内容怎么办，不知道说什么，只会说吃了吗、睡了吗、在干嘛，跟朋友聊天也没有话题。

一方面，素材不够谈资少

主要来源是阅读、刷微博、生活、思考，生活就是会观察生活中的人事物，会观察生活中的美，有趣的事，就会有源源不断的素材，也想一下大家喜欢听什么，你希望听什么，希望对方怎样表达，来想想自己应该怎么表达。聊对方聊自己也很不错。

其次，营造轻松的氛围，聊些废话

深入的聊天很难聊起来，大家可能想法不一样，除非是关系很好的朋友。不如聊一些轻松的废话，比如我在网上看到个段子，我给你讲个笑话吧，我跟你讲我同事今天balabala，我路上看到一个人balabala。
通过语言、语气、配合身体动作等，学着把有一点意思的东西讲的更有意思。