买一些书，经常翻一翻，说话尽量控制时间，不要在一些严肃的场合与人交流，可以在饭桌饭桌上讨论聊天和讨论问题，因为这个环境比较放松，大家可以畅所欲言，说话的声音不能太低，音量要提高一些！！！！

让你没自信的东西，要客观看待它，比如很矮，要钝感力一点，知道自己的问题，但不要敏感这些问题，都有优点有缺点，不自信就是过多的关注自己的缺点，忽略自己的优点了。

勇敢的看着对方的眼睛，眼神要坚定，说话要清晰，大声表达自己内心的想法，不要在乎对错，要相信没什么大不了的，加油(? o?_o?)?

大声说，勇敢些就行啦

由于声音大，总被年长的人说自己脾气怪怪的，使自己信心很受打击，也没办法呀，这样一来自己声音也越来越小

加油哦

你只有一定要，才一定会得到

无论过去如何，未来总是崭新的。充实今朝，昨日已成过去，让明天充满神奇。

你只有一定要，才一定会得到