睡不着怎么办？

我陪你一起睡吧

数羊啊

如果是想很多东西，脑子停不下来，可以试着转移注意力，看个电影，看个微信读书之类的， 很快就睡了。

如果是精力旺盛可以做做运动，卷腹，仰卧起坐之类的。

也可以尝试冥想，放空自己。

看医生。

为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会

不要活在过去的阴影里，把每天当作人生的新一天，生活才会多彩多姿

人生,就要闯出一条路来!