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真诚发问
长期失眠,试过很多方法都没用
失眠快两个月了,入睡困难,一躺下就翻来覆去到两三点。试过褪黑素、泡脚、数羊、白噪音,能管一两天又照旧。白天精神差,脾气也变差,跟家人说话常常发火。这个情况到底该去看哪个科?我一直觉得去看睡眠科有点小题…
#失眠
#情绪管理
#求助
#真诚发问
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#36910
e人出没
3 天前
·
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#失眠
#情绪管理
#求助
#真诚发问
情绪自助
失眠
故事乱想睡不着咋办 有没有从本质上解决的方法
#失眠
#情绪自助
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#41853
嗯
嗯哼。
2020-12-17
·
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#失眠
#情绪自助
情绪自助
失眠怎么办
失眠睡不着怎么办
#失眠
#情绪自助
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#41865
小
小锦
2019-12-20
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#失眠
#情绪自助
正在查看 1-3(共 3 个话题)
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