听别人说话，说起来很简单，但是实际上，你找人倾诉也不会随便找个人就倾诉吧？也不一定会跟最亲密的人倾诉吧？那么，你最喜欢和谁说话呢？他具有怎样的特质，才比较吸引你和他说？

倾听，其实是一种比较高级的沟通技巧，想不想做一个懂倾听的人，让你喜欢的、在意的人都爱找你聊天呢。

下面总结几点倾听的技巧：

01.不要急于表达

一定要克制说话的冲动，对方说一句，你回一大段，对方刚开了个头，你就开始总结，或者把话题引到别的地方，对方一看你不想听，就算了。多让对方多说一点，可以是认同、提问、引导。

02.承认对方的感受，表达共情

对方说很难受，你说有什么可难受的，对方说很开心，你说有什么可开心的，总是在否定对方的感受，对方的情绪释放不出来，总是被你堵回去，下次可能感受都憋在心里了。表达共情，就是我也有同样的情绪，展示你的同理心：“我也是，balabala”“要是我，我也会balabala”等等

03.表达关心

很多人看起来很乐观，嘻嘻哈哈，也是需要关心的，倾听的时候感觉对方情绪不佳，表达关心总没错，把对方的负面情绪往上拉一把。

04.使用积极倾听的信号

看着对方，身体前倾，回应一些简单的词“嗯嗯”“然后？”“我明白，”“后来呢”，表示你在积极的听她说。消极的倾听可以是玩手机，身体后靠，左顾右盼，表示你不太想聊了，可以用于打断对方滔滔不绝。

05.适时切换话题

当对方沉浸在自己的情绪里，情绪越来越激动，说很多很多重复的，或者越说越开，收不住的时候，你可以试着切换下话题，如“最近电影看了没”“河西新开了个川菜馆，去吃不”

06.不要妄加评判

经常有女生会找别人倾诉情感问题，对象把我车开走了，钱也取走了，几天联系不上，有的人会马上就判断这男的渣骗吃骗喝，就去骂他，骂着骂着这女生又说“不过我已经习惯了，他总这样，就这性格”，你说尴不尴尬。所以，不要太早下评判噢，多聊会。

07.总结对方说话的内容

中间适时的总结一下，表达我们认真听了，有些疑问，看看自己理解的正确不正确，如“你刚才的意思是xxx？”“你刚刚是说，你打算xxx？”