每次开会我都是那个不发言的人，被 leader 点名后更紧张。后来我给自己定了个规矩：每次会议至少说一句话，哪怕是「我同意补充一下刚才的第二个点」。说完就低头，不等别人回应。这个动作我练了三个月，现在开会我基本能接上话。表达这件事是练出来的，不是等有天赋。