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这两个词特别容易让人觉得被否定。我们定了规则:吵架不能说「你从来都」「你总是」,要说具体那一次。这条规则用了以后,吵架的内容具体多了,我们能真正讨论问题,而不是互相否定人格。
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我们把吵架约定在客厅,不在卧室
吵完我会先照顾他,再谈事
我们吵架后会给对方发一条消息,不是道歉
我第一次在吵架时说了「我需要你抱我一下」
停止”过度付出”:建立健康关系边界
我看的是他怎么对待服务员和家人
这两个词特别容易让人觉得被否定。我们定了规则:吵架不能说「你从来都」「你总是」,要说具体那一次。这条规则用了以后,吵架的内容具体多了,我们能真正讨论问题,而不是互相否定人格。
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