精神健康的十二项指标，超过两项就是心理负担过重，建议出去旅行或者约约朋友吃饭聊聊天噢！

长期处于疲劳状态

压抑并难以感到快乐

因过度担心导致失眠

无法战胜困难

对生活毫无兴趣

自信心全无

没有社会存在感

无法集中注意力

对所有事情都过度考虑

感到自己毫无价值

无法自己做决定

逃避问题