你这家庭，这个需要你慢慢接触别人。上班的同事学校这些呀。都挺好接触的。

多与别人沟通，多和别人交流，懂得理解别人每次说话之前先弄懂对方的想法

这是我们不自信的表现，而造成这种性格的，和你成长的环境，接受的不公平待遇，有关系。找到你最害怕的东西，去克服它。

自己有能力独当一面的时候就是你扬眉吐气的时候

培养自信，尝试改变，适于发现自己的优点，要相信自己，从说话大声一点，表达自己的想法，再到慢慢的克服它，其实只要迈出第一步，后面的就好解决多了，主要还是要靠你自己调整，开不出口的时候，心里面默念自己能行的，要鼓起勇气尝试，可以列一张计划表，把它当作任务来完成

为了未来好一点，现在苦一点有什么

美丽的花虽然会凋谢，可是盛开的时刻值得欣赏。要在美好的时候创造出美好的东西，人生才会充满意义。

记住一个道理：只要自己变优秀了，其他的事情才会跟着好起来