肠胃不舒服，怎么调理？
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Comment 1
当您的肠胃不舒服时，可以采取以下一些方法来调理：
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饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化、温和的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。
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保持良好的生活习惯：养成定时作息的习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当增加运动量，如散步、瑜伽等，以促进...
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