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每次我因为一句话不舒服,他都会说这句。时间长了我自己也信了,觉得自己是玻璃心。可我后来发现,我敏感的次数多了去了,很多次我其实是对的,只是没人告诉我。那天我记了个小本子,把每次我以为「我太敏感了」的事写下来,写到第二十几条的时候我哭了。原来不是敏感,是没人教过我哪些感受是合理的。
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他把我拉进一个只有他能进群的关系里
我羡慕别人是因为,我从没看清自己手上有什么
他说「你已经很好了」,我第一反应是他在安慰我
他让我删掉最好的朋友,说我不需要
我以为我缺的是自信,其实是缺证据
停止”过度付出”:建立健康关系边界
每次我因为一句话不舒服,他都会说这句。时间长了我自己也信了,觉得自己是玻璃心。可我后来发现,我敏感的次数多了去了,很多次我其实是对的,只是没人告诉我。那天我记了个小本子,把每次我以为「我太敏感了」的事写下来,写到第二十几条的时候我哭了。原来不是敏感,是没人教过我哪些感受是合理的。
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