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亲密关系
我总在关系里扮演照顾所有人的那个
我从小就是家里那个「懂事的人」。弟弟哭了我去哄，爸妈吵架我去劝，奶奶住院我请假去陪。所有人都说「你真懂事」，我也一直这么信自己。谈恋爱以后对方说「你太累了，歇歇吧」，我第一反应居然是感动，因为从小到大…
情绪自助
所谓内心强大
“一颗等待别人拯救的心是弱小的，一颗主动对自己负责的心是强大的。”当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可；你超理智，我体会到你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被…
沟通表达
讨好型人格／取悦症人群自救指南
一、思维上脱敏想象两个陌生人，他们非常非常讨厌你，对你做各种讨厌的事，再想象一下你的心情，以及你如何面对这种心情。你会发现，他们喜不喜欢你也没那么重要，重要的是，你自己认可自己。二、角色扮演写下自己的…
沟通表达
取悦症的三种类型，你中招了吗？ 一：认知型 我必须对别人好（讨好），同样的，别人
取悦症的三种类型，你中招了吗？ 一：认知型 我必须对别人好（讨好），同样的，别人也必须对我好来回报我 二：行为型 习惯于讨好他人 原因：从小父母教育传达的观念——如果你不听话（或者犯错），我们就不爱你…
亲密关系
如何预防PUA通过打压让你自卑
很多低自尊的女生，在面对批评，说她的一些小缺点、小缺陷，放大你的错误，就加重自己的自卑，觉得对方能看上自己太好了，除了对方也没人要了。 这样渣渣就能用更低的成本去索取和控制对方，一般不会直接的损你，可…
亲密关系
避免盲目付出
所谓的真心实意，义无反顾，坚持不懈，毫无保留的关心，或许只有用在对的人身上才能够体现价值，否则，它可能就是一无是处的，还会令人生厌。 有一句话这样说，感情不到位，技术全白费。所以也只有用在对的人身上，…
亲密关系
避免盲目付出
所谓的真心实意，义无反顾，坚持不懈，死要面子，毫无保留的关心，只有用在对的人身上才能够体现价值，否则，以上的就是一无是处，还会令人生厌。只有用在对的人身上，才能够是一种喜欢，是一种感觉，是一种坚持，否…
亲密关系
舔狗舔狗，舔到最后应有尽有还是一无所有？
喜欢讨好女生的男生很多，结果却有好有坏。他们差别在哪？ 首先从根源，这类男生一般觉得女生是高高在上的，可得性比较低，也就是并没有想过真的得到，想讨好讨好看看，万一可以呢。自己是渺小的，没有力量感，缺乏…
沟通表达
为什么我交朋友总是受伤害的那一个？
不会交往玩得好的朋友，都是一般交情的朋友而已，看到别人几个几个友女经常玩，玩几年都不会散的，真羡慕，可是自己不行，总是再迁就对方，再讨好对方，总是散得快，所以喜欢一个人呆着做自己喜欢的事情，不用应酬别…
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