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情绪自助
我总在比较，然后永远觉得自己不够好
我总在比较。同龄人结婚了我还单身，同事升职了我还在原地，朋友圈里谁又做了什么我又落后了。明明知道自己那样比没意义，可停不下来，停下来就难受。前阵子我试着把朋友圈卸载了一周，那一周确实好一些，但装回来之…
情绪自助
把「我应该」都去掉之后，我轻松了一点
把「我应该」都去掉之后，我轻松了一点。以前一天里有一百个「我应该」：应该早点睡、应该多回消息、应该更有上进心、应该对家人更好。每一个都是一根绳子，拽着我，让我一直觉得不够好。有一阵我每天记下自己说的「…
家庭关系
我爸从来不说我好，但他记着我所有的忌口
我爸这人从来不说我好，但他记着我所有的忌口。过年回家他做的那道鱼不放香菜，我随口说过一次不爱吃，他记了好几年。去年我生病住院，他在医院走廊守了三天，跟我说的话不超过十句，出院时只说了句「回家好好吃饭」…
亲密关系
我总在关系里扮演照顾所有人的那个
我从小就是家里那个「懂事的人」。弟弟哭了我去哄，爸妈吵架我去劝，奶奶住院我请假去陪。所有人都说「你真懂事」，我也一直这么信自己。谈恋爱以后对方说「你太累了，歇歇吧」，我第一反应居然是感动，因为从小到大…
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